Подольск активно отмечает День здорового образа жизни

Им не страшны ни майский дождь, ни ветер. Позитивно и бодро участники проекта «Активное долголетие» отмечают день здорового образа жизни в Подмосковье.

- Отличное настроение у нас благодаря нашим занятиям и нашему обожаемому тренеру, который помогает нам житиь и радоваться этой жизни. Прекрасный парк, природа - всё отлично, - делится Нина Гуделайтис, участница проекта "Активное долголетие".

Нине Павловне - 81. Вот уже три года она ведёт активный образ жизни. Группа так и называется «Радость движения». В парке Талалихина спортом занимаются тридцать с лишним человек , всего в Подольске только у одного инструктора более трёхсот.

- Первое занятие у нас начинается в 8 часов утра. Сегодня в ДК Лепсе у нас проходила йога, с 9.30 до 11.00 мы занимаемся скандинавской ходьбой, потом у нас занятия в Кузнечиках, потом в посёлке МИС. Сегодня будет проведено пять занятий, - говорит Владимир Васильев, инструктор по скандинавской ходьбе, тренер-преподаватель по адаптивной физкультуре.

На зарядки ходят не только девушки, но и парни. Михаилу Гольтякову - 83. Походы в поликлинику сменил на скандинавскую ходьбу - не пожалел ни разу.

- Я тоже стеснялся - я ходил в поликлинику на Барамзиной, у меня то спина, то еще что-то. Они всё занимались, лежали на травке, они всё говорили - дед, иди сюда, иди сюда. А я говорил: нет - вот я вылечусь. Туда я больше не хожу. У меня тут не болит, и тут не болит - нигде не болит! - рассказывает Михаил Гольтяков, участник проекта "Активное долголетие".

День здорового образа жизни в Подмосковье - это ещё одна возможность приобщиться к спорту. Будь то "Активное долголетие" или сдача норм ГТО. Прохождение диспансеризации - то с чего стоит начать.